2018年11月22日木曜日

【通常営業】11/22木のアットスペースは24時迄営業中 [受付~19時迄

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時間貸し/日貸し/月極め利用可
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随時募集)土日プランと土日祝プラン【指定席9-24時】
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News!「日本人の40%が運動不足による疾患リスクを抱えている」とWHOが警鐘

世界保健機関(WHO)の調査で、日本人のおよそ40%が運動不足であり、心臓病やガンや糖尿病、さらに認知症のリスクを抱えていることがわかりました。
その要因は、「長い労働時間」「交通機関の発達」「スマートフォンの普及」など。
・運動不足の世界平均は28%であり、男性よりも女性の方が運動不足の傾向がある
・運動不足を解消するには、ウォーキングなどの「やさしい運動」であれば、少なくとも「週に150分間」行う必要がある。
 
 
★週に150分間!意外と大変かも?

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