【通常営業】9/22土曜のアットスペースは時間貸し/日貸し/月極め利用は可能。24時迄営業中（受付は～18時迄

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★土日（2日間￥3500、土日祝プランも有ります！Web予約割有
スマホ:https://www.kycorp.jp/s/rent-day.html
PC https://www.kycorp.jp/reservation.php
★【追加募集３席】月極め自習室Web申込で割引有！土日付きは連休も24時迄利用可能
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  ■News!「1分でもOK。瞑想の3つの簡単なやり方と効果」

簡単な１分、７分、５分の方法を紹介。
１．リラックス呼吸法（１分間）
【やり方】
目を閉じて、4秒間深くまで息を吸い込み（息を吸い込むときは、酸素があなたの体を巡っているとイメージ）
 8秒間かけて息を吐き出します。吐き出すときには、あなたが抱えているストレスが体から逃げていく感じ
この呼吸を5回繰り返します。
【効果】
副交感神経を活性化させるためのエクササイズです。
心配事やプレッシャーによってパニックに陥りそうなとき、緊急手段としても使えます。呼吸を整えることで、すばやく効果的に心臓の鼓動を正常に戻し、血圧を下げる効果があります。衝動的な行動を抑制する。

★平日朝だけの自習室奨学生スタッフ募集中【１名】

名古屋のレンタル自習室@Spaceアットスペース
快適安心空間とＩＴ活用環境の提供を通して『個』客様の価値創造に貢献
◆平日【早朝6～】9～24時◆土曜9～24時◆日祝9～24時
◆平日受付9-19時◆土曜受付9-18時◆時間外/日祝の受付希望は予約要TEL：052-875-6121　FAX：052-875-6122
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